蘇州家政 想孩子健康成長，家長需堅持這(zhè)幾個原則

  爲了(le)讓孩子能(néng)健康成長，父母會(huì)給他(tā)準備最好(hǎo)的東西。隻要孩子想要，家長都會(huì)盡力滿足，殊不知(zhī)，這(zhè)樣反而不利于孩子健康成長。家長撫養孩子，一定要遵循以下(xià)幾個原則，不但(dàn)科學還省錢(qián)，大(dà)家趕緊來(lái)看(kàn)看(kàn)吧~

  1.配方奶粉喝到(dào)3歲

  很(hěn)多家長聽說配方奶粉好(hǎo)處多，就算(suàn)孩子已經上(shàng)小(xiǎo)學，依舊會(huì)讓他(tā)們喝。其實配方奶粉讓孩子喝到(dào)3歲就行了(le)。孩子1歲前吃母乳，1-2歲吃母乳同時(shí)也(yě)可以吃配方奶粉。2歲後根據生長情況，讓孩子喝無脂牛奶。

  2.1歲以前不喝果汁

  很(hěn)多家長喜歡給孩子吃鮮榨果汁，很(hěn)少給他(tā)吃水(shuǐ)果。實際上(shàng)，水(shuǐ)果富含纖維素，促進腸胃蠕動，預防便秘。而榨過的果汁營養成分會(huì)被破壞，營養成分不如水(shuǐ)果。另外(wài)，果汁含糖成分較高(gāo)，會(huì)引發孩子肥胖腹瀉等。因此，1歲前不要給喝果汁，1-3歲時(shí)每天果汁攝入量不能(néng)超過118-188ml。

  3.高(gāo)鈣奶酪不一定要吃

  很(hěn)多寶寶不愛喝牛奶，家長們就會(huì)購買奶酪給他(tā)補鈣。奶酪口感好(hǎo)，孩子很(hěn)容易吃上(shàng)瘾，家長都會(huì)在家裏備上(shàng)些(xiē)。

  市面上(shàng)奶酪品種多樣，很(hěn)多新手父母不知(zhī)道(dào)如何選擇。其實，奶酪在制作(zuò)時(shí)會(huì)添加很(hěn)多添加劑，營養成分要遠遠低(dī)于幹酪，因此，家長不一定非要買高(gāo)鈣奶酪，也(yě)可以選擇天然幹酪。

  4.8個月後不要吃太多米粉

  寶寶到(dào)了(le)一定月齡，家長會(huì)給他(tā)吃米粉以鍛煉其咀嚼能(néng)力。但(dàn)到(dào)了(le)8個月大(dà)時(shí)，寶寶已經可以嚼碎餅幹、面條、豆腐了(le)，此時(shí)應減少米粉的攝入量，讓他(tā)更好(hǎo)攝入更多更全面的營養。

  5.及時(shí)補充DHA

  很(hěn)多家長會(huì)盲目放(fàng)大(dà)DHA的作(zuò)用(yòng)，其實DHA隻是脂肪的一種。事(shì)實上(shàng)，母乳喂養的孩子根本不需要額外(wài)補充DHA，隻要保持飲食均衡，就能(néng)滿足身體發育所需。如果寶寶是奶粉喂養，市面上(shàng)的奶粉都含有DHA成分，同樣不需要額外(wài)補充。