蘇州家政 寶寶睡覺不老(lǎo)實不單單怕熱，還因爲這(zhè)幾個因素

  有的媽媽發現(xiàn)，寶寶晚上(shàng)睡覺時(shí)變得不老(lǎo)實，便以爲是寶寶怕熱，其實并不是這(zhè)樣。以下(xià)這(zhè)些(xiē)原因也(yě)會(huì)造成寶寶睡覺不踏實，大(dà)家趕緊來(lái)看(kàn)看(kàn)吧。

  1.寶寶消化不良

  有的家長擔心寶寶夜裏會(huì)餓，又不想夜裏起來(lái)泡奶粉，于是就會(huì)給他(tā)們吃零食。其實，寶寶消化系統并不完善，不能(néng)像大(dà)人那樣快(kuài)速把食物消化完 ，睡前吃東西會(huì)讓他(tā)感到(dào)腹脹、腹瀉。寶寶不舒服，自(zì)然也(yě)就睡得不踏實。

  因此，家長睡前不要給寶寶吃東西，以免引發消化不良。日常生活中，最好(hǎo)給寶寶吃易消化吸收的食物，讓他(tā)睡得安穩。

  2.寶寶缺鈣

  缺鈣也(yě)會(huì)造成寶寶睡覺不安穩。寶寶睡不好(hǎo)，家長自(zì)然也(yě)睡不好(hǎo)。因此，家長在平時(shí)要及時(shí)給寶寶補充含鈣食物。另外(wài)，父母要帶寶寶去曬太陽，促進維生素D的合成。

  3.情緒激動

  寶寶正在發育中，如果睡前或是白(bái)天太過興奮或是疲勞，晚上(shàng)睡覺肯定睡得不踏實。因此晚上(shàng)睡覺前，家長不要讓寶寶做激烈運動或是書籍，以免情緒激動或是興奮。睡覺前，家長可以給寶寶講故事(shì)，平複寶寶的心情。

  4.環境原因

  有些(xiē)家長害怕寶寶夜裏會(huì)冷，就給其蓋上(shàng)厚厚的被子。其實這(zhè)樣做隻會(huì)讓寶寶頻繁踢被子。建議(yì)家長根據氣溫變化情況給寶寶蓋被子，讓他(tā)睡得更加踏實。

  怎麽才能(néng)讓寶寶睡覺踏實呢(ne)？

  家長要給寶寶創造好(hǎo)的睡眠環境。給寶寶蓋得被子，最好(hǎo)選擇柔軟的薄被。冬天寶媽要做好(hǎo)保暖工(gōng)作(zuò)，夏季控制好(hǎo)室溫，寶寶睡覺時(shí)保持安靜，避免噪音(yīn)。晚上(shàng)寶寶睡覺，寶媽可以留盞小(xiǎo)燈，不要開(kāi)大(dà)燈，以免影響孩子睡眠。

  白(bái)天，不要讓寶寶做些(xiē)劇(jù)烈的遊戲或是運動，以免寶寶晚上(shàng)太過興奮，睡不着。家長要注意觀察寶寶身體是否有不适，寶寶生病也(yě)會(huì)讓他(tā)睡得不舒服。