蘇州月嫂公司 妊娠紋，更有效的治療方法是“預防”

  懷孕期間，準媽媽們會(huì)經曆各種不良反應，比如孕吐、水(shuǐ)腫、妊娠紋等。其中，妊娠紋是最容易出現(xiàn)的問題。那麽，準媽媽該如何預防妊娠紋呢(ne)？趕緊來(lái)看(kàn)看(kàn)吧~

  比起治療，預防更重要

  1. 給皮膚補水(shuǐ)

  準媽媽們要注意補充水(shuǐ)分，預防妊娠紋的發生。從(cóng)孕初期開(kāi)始，準媽媽就要多吃水(shuǐ)果，避免皮膚幹燥，在孕期始終保持皮膚水(shuǐ)潤。準媽媽是幹性皮膚還是油性皮膚，并不是決定妊娠紋是否出現(xiàn)的關鍵因素，但(dàn)皮膚幹燥是引發孕期各種皮膚問題的主要原因，因此保持皮膚水(shuǐ)潤很(hěn)重要。

  爲了(le)保持皮膚水(shuǐ)潤，準媽媽首先要認真洗澡。冷水(shuǐ)沖澡有助于血液循環，防止靜脈擴張，增加肌膚彈性。但(dàn)如果孕婦經常用(yòng)涼水(shuǐ)洗澡，稍有不慎就會(huì)感冒，建議(yì)用(yòng)20~24℃的溫水(shuǐ)洗澡。淋浴後輕輕擦幹身上(shàng)的水(shuǐ)，塗抹含有水(shuǐ)分的乳液或精油，直接爲皮膚補充水(shuǐ)分。

  2. 保持适當的體重

  長妊娠紋最主要原因就是孕期體重增加。随着孕期的增長，準媽媽的體重增加，會(huì)使身體長出很(hěn)多妊娠紋。請(qǐng)注意，準媽媽體重增加20公斤以上(shàng)，不僅會(huì)導緻妊娠紋，還會(huì)引發妊娠中毒症和(hé)難産。因此，準媽媽平時(shí)要做好(hǎo)體重管理(lǐ)。

  海韻期間， 孕婦比一般女性多攝取200卡路裏的熱量即可，在懷孕期間要注意均衡攝取營養素。準媽媽千萬不要因擔心體重過度增加就故意不吃東西。

  3. 穿合适的衣服

  懷孕期間，準媽媽不要穿緊身内衣。緊身内衣會(huì)影響皮膚細胞的氧氣供應，導緻新陳代謝(xiè)不暢，造成皮膚浮腫。出現(xiàn)這(zhè)種情況，會(huì)使皮膚層變得松弛，進而引發妊娠紋。

     準媽媽在孕期一直穿緊身内衣給胸部沉重的壓力，使身體出現(xiàn)懷孕線，直到(dào)産後都無法消失。因此，在懷孕期間，準媽媽要穿不勒緊身體、适當支撐身體的孕婦用(yòng)内衣。

  4. 經常按摩身體

  雖然按摩對(duì)預防妊娠紋沒有直接效果，但(dàn)可以提高(gāo)皮膚的彈性，促進血液循環。按摩不僅保能(néng)持皮膚水(shuǐ)潤，還能(néng)減少妊娠紋。按摩時(shí)，要重點關注腹部、胸部、大(dà)腿等皮膚粗糙易裂開(kāi)的部位。按摩前，要先淋浴清潔身體。用(yòng)毛巾擦幹身上(shàng)水(shuǐ)分,然後再進行按摩.。和(hé)直接按摩相比，使用(yòng)預防妊娠紋的面霜或保濕劑、精油等的話(huà)效果會(huì)更好(hǎo)。