蘇州家政公司 暑假和(hé)旅遊很(hěn)配，做好(hǎo)健康防護才能(néng)玩(wán)盡興

難熬的酷暑狀态，隻想在空(kōng)調房裏躺平，但(dàn)是什(shén)麽都無法阻擋孩子們對(duì)玩(wán)耍的向往，而且正逢暑假，外(wài)出旅遊怎麽少得了(le)呢(ne)~除了(le)做好(hǎo)旅遊攻略，家長們要記着随身攜帶一些(xiē)日常用(yòng)藥，以備不時(shí)之需，有保障才能(néng)玩(wán)的踏實、盡興。

備藥時(shí)，要注意兒童要用(yòng)兒童藥。孩子适應能(néng)力較成人弱，受到(dào)氣候和(hé)環境改變的影響，加上(shàng)旅途勞累，飲食不規律等，非常容易出現(xiàn)感冒發燒、腹瀉便秘等。所以可以帶上(shàng)日常孩子常用(yòng)的感冒藥，退燒藥對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等；腹瀉用(yòng)藥（蒙脫石散、口服補液鹽、媽咪愛益生菌等）：腹瀉需要注意及時(shí)補充拉肚子丢失的水(shuǐ)分和(hé)電解質，以防脫水(shuǐ)；抗過敏用(yòng)藥（外(wài)用(yòng)消炎止癢的外(wài)用(yòng)膏/鹽酸左西替利嗪等）：新環境、飲食、住宿的變化都可能(néng)發生過敏反應，抗過敏藥能(néng)快(kuài)速有效的緩解症狀；除此之外(wài)，還需要備好(hǎo)防暑驅蚊用(yòng)品、外(wài)用(yòng)殺菌消毒（碘伏、醫(yī)用(yòng)棉簽、創可貼等）、防護用(yòng)品（口罩、消毒濕巾等）。需要注意的是，盡可能(néng)的要保存好(hǎo)原包裝及說明(míng)書，以備查看(kàn)。

腹瀉是旅途中最易發的疾病，不論是孩子還是成人。由于旅途中飲食衛生狀況參差不齊，不潔的飲食或者暴飲暴食都會(huì)對(duì)胃腸道(dào)造成傷害，媽咪愛等益生菌是旅途中的必備品之一。适當的補充益生菌可以幫助平衡腸道(dào)菌群，增強腸道(dào)功能(néng)，有效防治拉肚子等腸道(dào)問題。

除了(le)必需品，外(wài)出旅遊時(shí)，還要在作(zuò)息、飲食等多方面把握，才能(néng)有一個完美(měi)的旅行。在行程開(kāi)始前及時(shí)關注天氣狀況，盡量避開(kāi)高(gāo)溫時(shí)段長時(shí)間戶外(wài)；注意飲食搭配，多吃瓜果蔬菜；合理(lǐ)安排行程和(hé)遊玩(wán)項目，規律作(zuò)息，保障休息和(hé)睡眠；建議(yì)穿着輕便、透氣的衣物，戴上(shàng)遮陽帽、墨鏡等防曬用(yòng)品；備足飲用(yòng)水(shuǐ)，随時(shí)補充水(shuǐ)分。适度休息，保障休息和(hé)睡眠。