預防孩子近視(shì)，不可忽視(shì)這(zhè)幾個方面

  近年來(lái)，近視(shì)的孩子越來(lái)越多。而且據相關研究發現(xiàn)，近視(shì)低(dī)齡化的趨勢令人擔憂。下(xià)面讓我們一起來(lái)來(lái)探究這(zhè)背後的原因。

  1.用(yòng)眼時(shí)間過長

  現(xiàn)在的孩子很(hěn)忙碌，除了(le)正常上(shàng)學，還要上(shàng)各種興趣班，長時(shí)間用(yòng)眼會(huì)使眼睛負擔過重，時(shí)間一久進而形成近視(shì)。

  2.吃太多甜食

  是不是沒想到(dào)？據外(wài)國專家測定，孩子會(huì)增加孩子眼睛近視(shì)的幾率。這(zhè)是因爲孩子攝入過多酸甜食物，容易導緻體内的維生素B1被大(dà)量消化，并使得鈣離子難以被人體吸收，進而降低(dī)眼球彈性，引發近視(shì)。

  3.睡眠不足

  據一項監測調查發現(xiàn)，相比每天睡眠時(shí)間達到(dào)9小(xiǎo)時(shí)的的孩子來(lái)說，少于9小(xiǎo)時(shí)的孩子更容易患上(shàng)近視(shì)。當孩子處于在幼童時(shí)期，家長要保證孩子有充足的睡眠時(shí)間，有助于預防近視(shì)。

  4.噪音(yīn)污染

  如果孩子處在噪音(yīn)之中，敏感的視(shì)覺神經也(yě)受到(dào)影響，引發視(shì)力減弱。外(wài)在的噪音(yīn)污染我們無法控制，但(dàn)平時(shí)做到(dào)減少家電對(duì)孩子視(shì)力的影響，比如看(kàn)電視(shì)時(shí)盡量把音(yīn)量調低(dī)等。

  5.運動不夠

  有專家認爲，增加戶外(wài)活動時(shí)間可以幫助防止兒童近視(shì)。這(zhè)是因爲孩子缺乏戶外(wài)活動的話(huà)，眼睛便不能(néng)充分接受全光譜光源的照射，可緻近視(shì)患病率增高(gāo)。

  6.不正确的坐(zuò)姿與拿筆(bǐ)姿勢

  這(zhè)是導緻孩子近視(shì)的一個重要原因。坐(zuò)姿不正确或是拿筆(bǐ)姿勢不對(duì)會(huì)讓眼睛變得疲勞，容易近視(shì)，另外(wài)也(yě)影響脊柱發育。