蘇州保姆聊：寶寶總挑食，4個方法幫你(nǐ)應對(duì)

  無論孩子哪一方面落後于同齡人，家長們都會(huì)着急萬分，畢竟成長的機會(huì)隻有一次。對(duì)于孩子的成長來(lái)說，充足的營養攝入絕對(duì)是強大(dà)的後方支持，那麽和(hé)孩子營養密切相關的就是飲食。如果是個挑食的寶寶，家長應該怎樣應對(duì)呢(ne)？

  1.帶寶寶親手栽培食物

  如果家裏有足夠的空(kōng)間，或者是可以有利用(yòng)的陽台，或者是有小(xiǎo)院，家長可以帶寶寶一起種植物，比如說蔬菜瓜果，成熟之後，寶寶看(kàn)見自(zì)己的勞動成果會(huì)分外(wài)欣喜，制作(zuò)成菜肴之後，寶寶又會(huì)覺得用(yòng)自(zì)己勞動換來(lái)的食物格外(wài)美(měi)味，會(huì)大(dà)大(dà)提升寶寶的食欲。而在種植的過程中，寶寶不僅體會(huì)到(dào)了(le)勞動帶來(lái)的快(kuài)樂，還學會(huì)了(le)更多的知(zhī)識。

  2.重視(shì)營養供給

  寶寶偏食、挑食不愛吃飯的情況其實還是比較常見的。但(dàn)是現(xiàn)在的生活水(shuǐ)平已經明(míng)顯提高(gāo)，營養豐富的食材到(dào)處可見，即使是寶寶存在一些(xiē)飲食方面的不良習慣，家長也(yě)要重視(shì)寶寶的一些(xiē)重要營養的供給，要盡可能(néng)搜羅到(dào)不同種類的食材給寶寶補充營養，讓寶寶的成長發育，不會(huì)因爲營養不均衡而不達标。

  3.注重飲食多樣化

  很(hěn)多孩子挑食偏食不排除家長在制作(zuò)菜肴時(shí)，總是偏執于一種口味或者是一種烹饪方法，這(zhè)種情況下(xià)極容易讓孩子産生味覺疲勞。而孩子總是好(hǎo)奇心強，新鮮的事(shì)物會(huì)讓他(tā)們興緻勃勃。所以家長在制作(zuò)食物時(shí)，不妨多使用(yòng)幾種食材進行搭配，讓寶寶的菜品更加豐富，多種食材搭配不僅提升了(le)菜肴的營養，也(yě)會(huì)讓寶寶的食欲大(dà)增。但(dàn)要注意的是，多種食材搭配應該注重科學性，父母在烹饪時(shí)可以參考一些(xiē)營養搭配食譜。

  4.注重孩子的戶外(wài)活動

  現(xiàn)在電視(shì)電腦(nǎo)手機的普及，讓很(hěn)多孩子在課餘的時(shí)間裏都喜歡窩在家裏玩(wán)這(zhè)些(xiē)電子産品，戶外(wài)活動時(shí)間的減少催生了(le)不少小(xiǎo)胖子，還使孩子的體質下(xià)降，影響了(le)孩子的食欲。作(zuò)爲家長應該重視(shì)孩子的戶外(wài)活動時(shí)間，多到(dào)孩子進行戶外(wài)活動，不僅能(néng)增強體質還可以幫助孩子消耗熱量，讓孩子在餐前産生饑餓感，這(zhè)樣孩子在就餐時(shí)就會(huì)吃得更香。

  孩子的飲食問題關乎孩子的發育，家長如見到(dào)孩子挑食偏食切不可聽之任之，着手改善這(zhè)些(xiē)情況勢在必行。