蘇州家政 這(zhè)些(xiē)食物，秋天不适合孩子食用(yòng)？

  孩子的脾胃比較嬌嫩，需要多加保護。随着秋天的到(dào)來(lái)，很(hěn)多食物都要小(xiǎo)心，因爲它很(hěn)有可能(néng)傷害到(dào)孩子的脾胃，不僅對(duì)身體健康無益，還會(huì)影響孩子的生活與學習，嚴重時(shí)甚至會(huì)留下(xià)後遺症。那麽，哪些(xiē)食物不适合孩子在秋天食用(yòng)？下(xià)面我們一起了(le)解一下(xià)。

  1.過多肉類

  在暑假，孩子已經食用(yòng)了(le)過多肉類，且大(dà)部分是通過油炸燒烤烹饪的，腸胃已經負重累累。如果在秋季還繼續食用(yòng)，必然對(duì)身體造成損害。因此父母在秋季，不能(néng)讓孩子食用(yòng)過多肉類，可以适當準備一些(xiē)粥類調節身體，如熬煮銀耳雪梨湯、青菜粥等，這(zhè)樣有利于增強孩子的免疫力。除此之外(wài)，在秋天的時(shí)候，父母不能(néng)給孩子補充過多的營養物質，而是讓孩子多吃點清淡的食物，利于排便，以防積食的情況發生。

  2.甜食

  不僅孩子愛吃甜食，很(hěn)多家庭都有飯後甜點的習慣，但(dàn)是這(zhè)個習慣在秋天要盡量改掉。因爲甜點含熱量較高(gāo)，在秋季食用(yòng)更容易出現(xiàn)積食的問題。

  3.寒性食物

  很(hěn)多父母認爲，所謂寒性食物，隻是指冰淇淋、冷飲等，隻要秋天不讓孩子吃這(zhè)些(xiē)食物即可。事(shì)實上(shàng)，一些(xiē)水(shuǐ)果和(hé)蔬菜也(yě)屬于寒性食物，父母要小(xiǎo)心分辨。例如，西瓜味甜可口，但(dàn)寒性較大(dà)，是很(hěn)多家庭夏季秋季每天必不可少的食物。孩子脾胃比較虛弱，如果食用(yòng)過多，就會(huì)使脾胃受損；綠豆也(yě)屬于寒性食物，很(hěn)多家庭在夏季和(hé)秋季爲了(le)避暑，會(huì)熬綠豆粥，這(zhè)對(duì)孩子的身體也(yě)是一種傷害。

  4.生姜螃蟹

  俗話(huà)說：“八九月不食姜”，這(zhè)是有一定說法的。因爲生姜比較燥熱，孩子吃了(le)容易上(shàng)火，加重秋燥。除了(le)生姜以外(wài)，螃蟹在秋季也(yě)不宜被孩子多食用(yòng)。秋天正是螃蟹味美(měi)的季節，但(dàn)是螃蟹内有很(hěn)多泥垢和(hé)寄生蟲，孩子食用(yòng)過多，會(huì)造成脾胃受損。

  6.冷水(shuǐ)

  秋季雖然較夏季比較涼爽，但(dàn)總體還是比較悶熱，因此很(hěn)多家庭都會(huì)繼續飲用(yòng)冷水(shuǐ)。但(dàn)是需要注意的是，雖然我們身體感覺外(wài)部氣溫較高(gāo)，但(dàn)畢竟已經到(dào)秋季了(le)，脾胃需要保暖。貿然喝冷水(shuǐ)會(huì)刺激孩子的脾胃，引發疾病。

  總之，秋季需要注意的食物有很(hěn)多，孩子脾胃虛弱，需要格外(wài)注意。以上(shàng)是秋季不适合孩子食用(yòng)的食物，希望能(néng)夠幫助孩子保護好(hǎo)脾胃，有一個健康的身體。