家庭常規活動對(duì)孩子的意義

 家庭常規

  日常生活就是家庭如何組織自(zì)己完成事(shì)情，共度時(shí)光，玩(wán)得開(kāi)心。每個家庭都有自(zì)己獨特的生活方式。例行程序幫助家庭成員知(zhī)道(dào)誰應該做什(shén)麽，什(shén)麽時(shí)候，以什(shén)麽順序，多久做一次。

  儀式感

  例如，每天的工(gōng)作(zuò)和(hé)學校早晨、洗澡時(shí)間、睡覺時(shí)間、吃飯時(shí)間、問候和(hé)告别；每周做家務，比如清洗和(hé)清潔；其他(tā)的日常活動包括假期和(hé)大(dà)家庭聚會(huì)。日常生活也(yě)能(néng)讓孩子知(zhī)道(dào)什(shén)麽對(duì)你(nǐ)的家庭很(hěn)重要。例如，真正特殊的程序有時(shí)被稱爲儀式。這(zhè)些(xiē)可以幫助加強你(nǐ)的共同信仰和(hé)價值觀，在你(nǐ)的家庭中建立一種歸屬感和(hé)團結。保持正常的日常生活習慣可以讓孩子們更容易應對(duì)壓力事(shì)件，如生了(le)一個新孩子、離婚、家庭成員生病或死亡、或搬到(dào)一個新的城(chéng)市或國家。

  安全與歸屬

  有組織和(hé)可預測的家庭環境有助于兒童和(hé)青少年感到(dào)安全、安全和(hé)得到(dào)照顧，特别是在壓力大(dà)的時(shí)期或在發育困難的階段，如青春期。此外(wài)，圍繞樂趣或共度時(shí)光而建立的日常生活也(yě)加強了(le)家庭關系。例如，睡前一起閱讀一個故事(shì)，或者在足球訓練後一起去吃一頓特别的小(xiǎo)吃，都可以成爲你(nǐ)和(hé)孩子分享的特别時(shí)間。

  技能(néng)和(hé)責任

  在家庭日常生活中做家務有助于兒童和(hé)青少年培養責任感和(hé)一些(xiē)基本技能(néng)，如管理(lǐ)時(shí)間的能(néng)力，這(zhè)些(xiē)是孩子們可以終身使用(yòng)的技能(néng)。當孩子們能(néng)在你(nǐ)的幫助和(hé)監督下(xià)完成他(tā)們日常工(gōng)作(zuò)的一部分時(shí)，這(zhè)也(yě)能(néng)幫助他(tā)們變得更加獨立。

  健康習慣

  日常活動可以是教導幼兒健康習慣的一種方式，例如刷牙、定期服藥、鍛煉身體或在上(shàng)完廁所後洗手。這(zhè)意味着日常活動對(duì)兒童健康有益，例如，經常洗手的孩子不太可能(néng)患感冒和(hé)其他(tā)常見疾病。此外(wài)，日常活動可以減輕壓力，而較低(dī)的壓力對(duì)兒童的免疫系統有好(hǎo)處。每天的例行公事(shì)也(yě)有助于設置生物鐘(zhōng)。例如，睡覺時(shí)間的規律有助于孩子的身體知(zhī)道(dào)什(shén)麽時(shí)候該睡覺。當孩子們進入青春期，他(tā)們的生物鐘(zhōng)開(kāi)始改變時(shí)，這(zhè)可能(néng)是一個很(hěn)大(dà)的幫助。

  幫助家長減負

  例行程序可以幫助家長完成日常任務，并爲其他(tā)事(shì)情騰出時(shí)間。當生活繁忙時(shí)，日常生活可以幫助你(nǐ)感覺更有條理(lǐ)和(hé)控制力，從(cóng)而降低(dī)壓力。例行程序經常使你(nǐ)不必解決争端和(hé)作(zuò)出決定。例如，如果星期天晚上(shàng)是披薩之夜，沒有人需要争論晚餐吃什(shén)麽。