蘇州育嬰師 這(zhè)些(xiē)生活好(hǎo)習慣，輕松提高(gāo)寶寶免疫力

  冬天往往是一些(xiē)疾病的高(gāo)發期，各種感冒流鼻涕接連不斷，許多家長爲了(le)提高(gāo)孩子免疫力少遭罪便會(huì)給孩子吃一堆保健品，通過提高(gāo)免疫力來(lái)打到(dào)預防效果。

  現(xiàn)在市面上(shàng)的一些(xiē)藥物和(hé)保健品之類的對(duì)于提高(gāo)孩子你(nǐ)免疫力确實存在一些(xiē)效果，但(dàn)是切不可盲目的服用(yòng)。如果孩子在服用(yòng)一段時(shí)間以後仍沒有提高(gāo)免疫力，這(zhè)時(shí)家長就要考慮您的孩子是否患有免疫力低(dī)下(xià)的病症，當出現(xiàn)這(zhè)種情況時(shí)，及時(shí)帶孩子就醫(yī)是必要的。

  通過做免疫力檢查可以讓醫(yī)生更好(hǎo)的明(míng)确孩子的病症，從(cóng)而對(duì)症下(xià)藥，謹遵醫(yī)囑。而不是盲目的聽從(cóng)他(tā)人的建議(yì)，給孩子吃一些(xiē)保健品又或者聽信他(tā)人的推薦的藥物等。家長需要知(zhī)道(dào)的是，不同的保健品所含的營養物質也(yě)不同，像這(zhè)樣一味的通過服用(yòng)保健品來(lái)提高(gāo)免疫力，非但(dàn)達不到(dào)想要的效果，一定程度上(shàng)還會(huì)對(duì)身體造成損傷，導緻身體發育異常。

  好(hǎo)習慣是提高(gāo)免疫力的第一步

  增強體質

  健康的生活方式會(huì)使人每天都處于精神飽滿的狀态，對(duì)于孩子來(lái)說，這(zhè)種生活方式也(yě)是必不可少的。每天攝入足夠的水(shuǐ)，保持足夠的睡眠時(shí)間，勤于鍛煉等等，都是提高(gāo)免疫力的好(hǎo)方法。

  營養補充

  在注重身體體質增強的同時(shí)，營養的補充也(yě)是尤爲重要的，多食水(shuǐ)果和(hé)蔬菜補充人體所需的維生素，通過使用(yòng)魚類肉類，提高(gāo)身體的免疫力。

  免疫力是人類對(duì)外(wài)部環境的一道(dào)盾牌，它能(néng)夠有效的把對(duì)人類有害的細菌拒之“門(mén)外(wài)”，從(cóng)而保證我們的身體健康。隻有我們不斷提高(gāo)自(zì)身的免疫力，才能(néng)遠離病症，保持身體健康。

  要想又好(hǎo)又紮實的提高(gāo)孩子的身體免疫力，雙管齊下(xià)是最好(hǎo)的方法。“第一管”是家長要及時(shí)的補充孩子身體所需的營養，但(dàn)在選擇保健品的同時(shí)要對(duì)保健品做到(dào)了(le)然于心，不要盲目的給孩子吃一些(xiē)自(zì)己不清楚保健品或者藥物。“第二管”是加強鍛煉，通過一些(xiē)運動來(lái)提高(gāo)身體素質，增強免疫力。相信隻要家長們能(néng)夠做好(hǎo)這(zhè)兩個方面，就可以提升孩子的免疫力，減少生病的次數。