有傳言說,到(dào)了(le)孕晚期的時(shí)候不要補充鈣元素了(le),補鈣太多的話(huà)寶寶的骨頭太硬,生孩子的時(shí)候困難,不容易生的出來(lái)。這(zhè)種說法可信嗎?真的像謠言中說的那樣嗎?下(xià)面将帶準媽媽們一起了(le)解一下(xià)到(dào)底是怎麽回事(shì)?
一、補鈣不會(huì)導緻孩子出生困難
一個孩子從(cóng)受精卵長成胎兒,鈣質是形成骨頭的必要元素。所以說懷孕期間補鈣是必要的,因爲胎兒要吸收該物質,孕婦補鈣是尋常人的好(hǎo)幾倍。若是寶寶還未出生的時(shí)候沒有攝入足量的鈣的話(huà),出生後極容易患上(shàng)軟骨疾病。雖然說懷孕後期孩子的頭骨會(huì)硬,但(dàn)是頭部是可塑的,生孩子過程中,頭部的縫能(néng)夠稍稍重疊,這(zhè)樣的話(huà)孩子容易出來(lái)。所以說并不是懷孕後期補鈣會(huì)導緻孩子不容易生,除非是巨大(dà)兒或者是胎位不正常等情況。
二、懷孕後期補鈣的益處
孕婦在懷孕的後期補鈣是很(hěn)重要的,因爲在孕後期,孩子的骨骼鈣化十分的快(kuài)。如果這(zhè)時(shí)候孩子沒有得到(dào)足夠的鈣質的話(huà),骨骼就不能(néng)夠正常的鈣化,胎兒就不能(néng)夠正常的發育。胎兒大(dà)部分的鈣都是在媽媽們懷孕後期的時(shí)候攝入的,因此這(zhè)時(shí)候補鈣是必不可少的。但(dàn)是也(yě)不要盲目的一味的去補鈣,補鈣也(yě)有一個量,每天大(dà)概在1200mg左右,補鈣過多的話(huà)會(huì)給孕婦和(hé)胎兒帶來(lái)一定的影響。
平常可以食物補鈣,吃一些(xiē)富含有鈣元素的食物,比如豬肉牛奶等等,也(yě)可以使用(yòng)鈣片補鈣,可根據自(zì)身的需求或是在醫(yī)生的指導之下(xià)食用(yòng),選擇合适的鈣片,不能(néng)随便服用(yòng)鈣片。
三、補鈣需謹慎
準媽媽們在補鈣的時(shí)候要謹慎,切記不要在空(kōng)腹的時(shí)候吃鈣片,在晚飯後半小(xiǎo)時(shí)食用(yòng)鈣片是最好(hǎo)的,還有就是晚上(shàng)睡覺前食用(yòng)鈣片也(yě)能(néng)夠促進鈣的吸收。需要注意的是,在食用(yòng)鈣片的時(shí)候千萬不要再食用(yòng)其他(tā)的多維片。還有就是在食用(yòng)鈣片以後不要立刻就飲用(yòng)茶水(shuǐ),因爲會(huì)阻礙鈣的吸收。
總的來(lái)說,這(zhè)種傳言是不可信的,根據自(zì)身的情況适量的補鈣是必不可少的,不能(néng)過多,也(yě)不能(néng)過少。懷孕後期的時(shí)候補鈣是有很(hěn)多好(hǎo)處的,所以準媽媽們不要聽信謠言。然而補鈣也(yě)要謹慎,切記要根據自(zì)身的情況選擇合适的鈣片,也(yě)可選擇食物補鈣。