蘇州育嬰師 多曬太陽寶寶身體棒，可是你(nǐ)曬對(duì)了(le)嗎？

  夏天來(lái)了(le)，太陽更是火辣辣的，孩子們都不願出去玩(wán)了(le)，生怕被“烤”熟了(le)。于是一個暑假孩子就待在空(kōng)調房裏，“大(dà)門(mén)不出二門(mén)不邁”，不過不接觸陽光可是長不高(gāo)的哦！或許有的家長會(huì)說：“現(xiàn)在天氣太熱了(le)，要想孩子長個，給孩子買些(xiē)鈣片就行了(le)，沒有必要去曬太陽吧？”如果家長這(zhè)樣想，那麽就是大(dà)錯特錯了(le)，孩子曬太陽有助于維生素D的吸收，一年四季都需要曬曬太陽的。

  曬太陽對(duì)孩子十分有益，不僅可以促進維生素D的吸收，還可以讓寶寶的骨骼變得強壯，而且還可以預防嬰兒患軟骨病和(hé)佝偻病。再者孩子多出去曬曬太陽，可以殺死寶寶身上(shàng)的細菌。适當的日光浴還可以促進孩子全身血液流通，增加孩子的免疫力和(hé)抵抗力。

  那麽既然曬太陽又這(zhè)麽多的好(hǎo)處，那怎樣才能(néng)更好(hǎo)的接觸陽光呢(ne)？其實曬太陽也(yě)是有很(hěn)多講究的，隻有正确的曬太陽才能(néng)促進孩子的發展哦。

  第一、選擇合适的曬太陽的時(shí)間

  最适合寶寶曬太陽的時(shí)間是9點到(dào)11點、16點到(dào)17點，這(zhè)個時(shí)間段天氣不是很(hěn)悶熱，陽光也(yě)很(hěn)充足，這(zhè)個時(shí)間帶着孩子出去走走，曬曬太陽，既不會(huì)覺得煩悶，還不會(huì)接觸過多的紫外(wài)線。

  媽媽們要注意的是千萬不要在10點到(dào)14點這(zhè)個時(shí)間段帶孩子出去曬太陽。因爲這(zhè)個時(shí)間段紫外(wài)線十分強烈，對(duì)孩子的皮膚不好(hǎo)，再者那時(shí)候陽光也(yě)很(hěn)強烈，長時(shí)間的待在室外(wài)，很(hěn)容易脫水(shuǐ)。除此之外(wài)，媽媽也(yě)要注意，如果寶寶年紀較小(xiǎo)，就不需要到(dào)室外(wài)去曬太陽，到(dào)陽台曬曬太陽就可以了(le)，但(dàn)是不要隔着玻璃曬太陽，如果在這(zhè)樣的話(huà)，接受的陽光會(huì)大(dà)大(dà)減少，曬太陽的效果也(yě)會(huì)大(dà)打折扣。

  第二、選擇合适的地點

  媽媽帶着孩子出去曬太陽的時(shí)候一定要選擇合适的地點，不要讓孩子直接在陽光下(xià)暴曬，否則就有可能(néng)導緻中暑，還會(huì)對(duì)孩子的皮膚造成損傷。所以媽媽最好(hǎo)帶着孩子去樹蔭底下(xià)。

  第三、做好(hǎo)防曬措施

  夏天的陽光一向很(hěn)熱烈，爲了(le)防止孩子被曬傷，媽媽做好(hǎo)在出發前給孩子塗點防曬霜，或者讓孩子穿上(shàng)防曬衣，也(yě)可以帶上(shàng)太陽傘等遮陽工(gōng)具。但(dàn)是媽媽還要注意一點的曬日光浴的時(shí)間不宜過長，一般不超過30分鐘(zhōng)。

  媽媽們除了(le)要注意以上(shàng)幾點之外(wài)，也(yě)要注意如果孩子在曬太陽的過程中，出現(xiàn)不良反應要及時(shí)回去并給孩子及時(shí)補充水(shuǐ)分。