女航天員走紅(hóng)，她(tā)背後的育兒真理(lǐ)真的不簡單……

神舟十三号載人飛(fēi)行任務女航天員王亞平火了(le)！她(tā)是第16位在“太空(kōng)行走”的女性，也(yě)是中國女航天員太空(kōng)行走第一人！

一名女性能(néng)成爲萬裏挑一的航天員，離不開(kāi)自(zì)身超出常人的勇氣和(hé)膽識。從(cóng)她(tā)成長中，折射出的三個育兒真理(lǐ)，值得每一位父母重視(shì)。

身體素質是成長的基石

王亞平在成爲宇航員之前，每天都需要進行體能(néng)訓練和(hé)軍事(shì)訓練。特殊的訓練是常人難以想象的難關。也(yě)因此，她(tā)有着極好(hǎo)的身體素質和(hé)心理(lǐ)素質。

對(duì)于普通人來(lái)說，也(yě)應該重視(shì)身體素質的增強。強大(dà)的身體素質并不是一蹴而就的，而是從(cóng)小(xiǎo)積累。如果孩子從(cóng)小(xiǎo)身體素質好(hǎo)，父母不也(yě)更省心嗎？

獨立自(zì)主是生活的前提

不僅是王亞平，所有的宇航員到(dào)了(le)太空(kōng)，做什(shén)麽事(shì)情都需要靠自(zì)己，獨立自(zì)主是生活的本領。而在家庭教育中，培養孩子的獨立自(zì)主意識是很(hěn)重要的,關乎孩子的一生成長。

所以，在孩子很(hěn)小(xiǎo)的時(shí)候，就可以放(fàng)手讓他(tā)們自(zì)己的事(shì)情自(zì)己做，讓孩子參與家庭的各種事(shì)務。獨立自(zì)主的能(néng)力，如果小(xiǎo)時(shí)候不培養的話(huà)，那什(shén)麽時(shí)候培養呢(ne)？

良好(hǎo)視(shì)力是夢想的資本

不同于其他(tā)的各行各業，航天員的工(gōng)作(zuò)具有諸多特殊性，除了(le)掌握基礎理(lǐ)論知(zhī)識，對(duì)于視(shì)力也(yě)有着嚴格的要求。其實不僅是航天員，包括飛(fēi)行員在内的許多職業，對(duì)視(shì)力都有一定的要求。可千萬别讓孩子的夢想，折戟在“視(shì)力”這(zhè)一關。

但(dàn)近年來(lái)，我國兒童近視(shì)人群不斷擴大(dà)，近視(shì)幼齡化問題越來(lái)越嚴重。除了(le)受孩子學業重、缺乏戶外(wài)運動以及電子産品的影響，還有很(hěn)大(dà)一部分原因是缺少科學的兒童眼健康管理(lǐ)。

0-3歲

0-3歲是視(shì)覺發育的關鍵期，這(zhè)一階段寶寶的視(shì)力尚未發育完全，各項視(shì)功能(néng)正逐步完善，對(duì)營養的需求大(dà)。維生素A、維生素D、鈣、DHA等都是促進視(shì)力發育的關鍵營養素，如果缺乏，會(huì)在不同方面不同程度影響着視(shì)力的發育與健康。其中，以維生素AD最爲關鍵，孩子也(yě)最容易缺乏。

維生素A是合成視(shì)網膜中的感光物質——視(shì)紫紅(hóng)質的重要原料，寶寶如果缺乏維生素A，适應暗光的能(néng)力就會(huì)下(xià)降。不僅如此，維生素A還維持着上(shàng)皮細胞的結構完整和(hé)功能(néng)健全，而在我們的結膜、角膜、淚腺管都廣泛分布着上(shàng)皮細胞，因此，充足的維生素A可以使淚腺得以正常分泌，淚膜功能(néng)才更健全，讓眼球維持正常屈光能(néng)力和(hé)潤滑度，進而有效預防近視(shì)的發生。

維生素D雖然與視(shì)力不直接相關，但(dàn)維生素D攝入不足會(huì)導緻鈣缺乏，缺鈣則會(huì)導緻肌肉緊張、鞏膜強度下(xià)降，增加近視(shì)風(fēng)險。

最新權威發布的《中國兒童維生素A、維生素D臨床應用(yòng)專家共識》中提到(dào)，在我國，6月齡至14歲兒童維生素A缺乏與不足率高(gāo)達47.98%，維生素D也(yě)存在普遍缺乏的情況。因此，寶寶出生後直到(dào)3歲，應注意預防性補充維生素AD，保證每天攝入維生素A1500-2000IU、維生素D400-800IU。對(duì)寶寶來(lái)說，每天一粒伊可新是非常必要的。

4-6歲

這(zhè)是眼軸變化最快(kuài)的階段，如果在日常防控上(shàng)不加以重視(shì)，眼軸持續變長，遠視(shì)儲備過早用(yòng)完，就會(huì)從(cóng)正視(shì)變成近視(shì)。建議(yì)每3-6個月帶孩子到(dào)專業機構或醫(yī)院定期監測寶寶的視(shì)力和(hé)屈光發育情況，同時(shí)幫助孩子養成良好(hǎo)的用(yòng)眼習慣，增加戶外(wài)活動，嚴格控制小(xiǎo)朋友每天、每次對(duì)電子産品的使用(yòng)時(shí)間等。當然，科學的營養補給，尤其是維生素AD和(hé)鈣也(yě)要保證攝入充足喲~

這(zhè)些(xiē)育兒真理(lǐ)你(nǐ)都get了(le)嗎？希望每一位父母，都在科學育兒的路上(shàng)，努力向前不偏航！