蘇州育兒嫂教你(nǐ)： 斷奶後營養跟不上(shàng)怎麽辦？做好(hǎo)這(zhè)幾點讓你(nǐ)更輕松

随着寶寶一天天長大(dà)，眨眼就到(dào)了(le)該給寶寶斷奶的時(shí)間。說起斷奶，許多母乳喂養的媽媽不免感到(dào)失落，既舍不得跟孩子斷了(le)這(zhè)份愛的“連接”，更擔心斷奶後孩子的營養跟不上(shàng)。選擇合适的時(shí)機、科學的方法斷奶，就能(néng)解決媽媽們的後顧之憂！

寶寶應該什(shén)麽時(shí)候斷奶？

斷奶是寶寶成長過程中的一個重要轉折點，也(yě)是一個必經曆階段。那麽什(shén)麽時(shí)候斷奶合适呢(ne)？母乳喂養對(duì)寶寶的益處很(hěn)多，中國營養學會(huì)和(hé)WHO建議(yì)至少純母乳6個月，輔食添加後可繼續母乳喂養到(dào)2歲以上(shàng)！當然，如果媽媽沒有條件繼續母乳喂養，隻要媽媽和(hé)寶寶在生理(lǐ)和(hé)心理(lǐ)上(shàng)都做好(hǎo)準備了(le)，就可以嘗試斷奶了(le)。

斷奶這(zhè)樣做，能(néng)更輕松

斷奶沒有想的那麽難，但(dàn)也(yě)絕對(duì)不是說斷就能(néng)斷的，因此在斷奶之前，媽媽要做好(hǎo)充分的準備。建議(yì)先讓寶寶逐漸适應奶瓶奶粉，可以先從(cóng)母乳瓶喂開(kāi)始，每天逐漸增加瓶喂的次數以此來(lái)讓寶寶慢慢習慣。

另外(wài)，剛開(kāi)始減少喂奶次數的時(shí)候,寶寶對(duì)媽媽的乳汁會(huì)非常依戀,因此減少親喂最好(hǎo)先從(cóng)減少白(bái)天喂奶次數開(kāi)始，逐步過渡到(dào)晚上(shàng)。

在斷奶的過程中,媽媽要态度果斷堅決,不可因寶寶一時(shí)哭鬧,就不忍心,從(cóng)而拖延反複，這(zhè)對(duì)寶寶的生長發育反而非常不利。

斷奶後的營養補給怎麽辦？

1、及時(shí)添加配方奶

寶寶斷母乳後，應及時(shí)添加配方奶粉，在營養成分上(shàng)，配方奶粉和(hé)母乳最爲接近，可以彌補斷奶後母乳營養的缺失。

2、選擇營養豐富的食物

不論是母乳喂養還是奶粉喂養，寶寶6個月都要及時(shí)添加輔食，保證營養均衡攝入，多準備魚、肉、蛋等優質高(gāo)蛋白(bái)食物，以增強寶寶在斷奶期間的抵抗力。

3、持續補充維生素AD

有些(xiē)媽媽認爲，寶寶斷母乳，開(kāi)始喝配方奶粉，就不需要再補充維生素AD了(le)。這(zhè)可就大(dà)錯特錯了(le)！不論寶寶喝母乳還是奶粉，還是添加了(le)輔食，維生素AD（伊可新）都要持續補充，不能(néng)間斷。

爲什(shén)麽特别強調維生素AD呢(ne)？

一是因爲維生素AD對(duì)寶寶的生長發育與健康實在是太重要了(le)！充足的維生素AD，可以幫助寶寶完善與健全免疫系統，增強抗感染能(néng)力，減少寶寶斷奶後生病的幾率；還能(néng)爲寶寶視(shì)力、智力、身高(gāo)發育提供營養支持，有效預防缺鐵(tiě)性貧血，促進全能(néng)成長。

二是因爲維生素AD的食物來(lái)源有限，奶粉中雖然添加了(le)維生素AD，但(dàn)由于性質不穩定，極易氧化失效，造成營養流失；而含胡蘿蔔素的食物轉化率又很(hěn)低(dī)，導緻中國兒童維生素AD缺乏問題非常普遍，最新大(dà)樣本流調數據顯示，我國14歲以下(xià)兒童維生素A缺乏率接近50%，維生素D缺乏也(yě)超過半數。

因此，針對(duì)以上(shàng)情況，《中國兒童維生素A、維生素D臨床應用(yòng)專家共識》及《中國兒童維生素AD缺乏現(xiàn)狀及補充指導》均建議(yì)：寶寶出生後應及時(shí)補充維生素AD，以維生素A1500-2000IU/天，維生素D400-800IU/天爲标準，持續補充到(dào)至少3歲，最好(hǎo)能(néng)補充到(dào)青春期。所以每天給寶寶補充一粒伊可新維生素AD非常有必要，這(zhè)樣才能(néng)彌補營養缺口，穩穩拿捏住寶寶的健康發育。

斷奶并不是一蹴而就的，媽媽需要多點兒耐心，循序漸進，斷奶後的營養也(yě)要及時(shí)跟上(shàng)哦！