蘇州保姆公司 寶寶吃鹽講究多，我們一起來(lái)學習一下(xià)

  很(hěn)多老(lǎo)一輩人都認爲，從(cóng)孩子開(kāi)始吃飯，就要給他(tā)們的飯菜裏添加适量的食鹽，這(zhè)樣寶寶吃了(le)之後才能(néng)有力氣。但(dàn)是這(zhè)種想法顯然和(hé)科學的喂養方法是相悖的，寶寶隻有過了(le)12個月之後才能(néng)少量的在輔食裏添加食鹽。有一些(xiē)要求嚴格的家長，在寶寶兩歲之前都很(hěn)少給寶寶吃鹽。受老(lǎo)人這(zhè)種觀念的影響，很(hěn)多家長在照顧寶寶時(shí)容易走進一些(xiē)寶寶吃鹽的誤區(qū)。

  1、天氣太熱，要給寶寶喝鹽水(shuǐ)

  現(xiàn)在已經進入三伏天了(le)，照顧寶寶時(shí)，家長們生怕孩子缺水(shuǐ)，所以每天都會(huì)追着孩子喂水(shuǐ)，甚至有一部分家長會(huì)故意在寶寶的水(shuǐ)裏添加食鹽，他(tā)們認爲寶寶喝鹽水(shuǐ)更能(néng)解暑。但(dàn)實際上(shàng)對(duì)于寶寶來(lái)說，最好(hǎo)的水(shuǐ)就是白(bái)開(kāi)水(shuǐ)，如果在寶寶的水(shuǐ)裏加入食鹽，寶寶一旦攝入過量就容易引起電解質紊亂。

  2、嚴格按照書本的推薦量給寶寶添加食鹽

  一部分家長認爲，既然寶寶食鹽攝入過量對(duì)他(tā)們的健康會(huì)造成一定影響，那麽每天按照膳食指南的建議(yì)給寶寶控制好(hǎo)添加時(shí)間的量不就好(hǎo)了(le)嗎？其實這(zhè)樣做也(yě)并不是特别安全，因爲除了(le)調味料食鹽之外(wài)，生活中的隐形食鹽幾乎是随處可見，比如說其他(tā)調味品中也(yě)含有少量食鹽，像生抽、豆瓣醬、雞精等等，因此如果是按照膳食指南給孩子添加食鹽，也(yě)容易出現(xiàn)食鹽超标的情況。

  3、不鹹的東西就是沒有加鹽

  很(hěn)多家長在給孩子吃某一樣食品之前習慣嘗一嘗，隻要口味不是鹹的，就代表這(zhè)類食品中沒有添加鹽分。這(zhè)種想法當然也(yě)是錯誤的，其實像餅幹蛋糕面條這(zhè)類食品中都是有添加鹽分的，隻是鹽的含量遠遠少于糖的含量，所以在品嘗時(shí)是比較難品嘗出來(lái)的。

  4、孩子吃鹽晚走路晚

  老(lǎo)一輩人們的想法是給孩子添加食鹽過晚，孩子的骨骼會(huì)一直硬朗不起來(lái)，這(zhè)樣孩子學走路就會(huì)比其他(tā)孩子晚一些(xiē)。這(zhè)想法完全是子虛烏有，孩子走路的早晚和(hé)吃不吃食鹽沒有關系。

  5、孩子不吃鹽易得大(dà)脖子病

  大(dà)脖子病發生的主要原因就是因爲缺碘，所以現(xiàn)在市面上(shàng)售賣的成品鹽中有很(hěn)多都是已經添加了(le)碘的碘鹽，使用(yòng)這(zhè)種鹽可以起到(dào)預防大(dà)脖子病的作(zuò)用(yòng)。但(dàn)是對(duì)于嬰幼兒來(lái)說，母乳以及配方奶粉裏面的含碘量已經足夠6個月之前的寶寶食用(yòng)了(le)。6個月之後的寶寶，飲奶量下(xià)降，這(zhè)時(shí)候可以通過輔食的攝入來(lái)增加碘的攝入量，比如說紫菜，魚，蝦皮等等。

  孩子如果食鹽攝入過多，肝髒腎髒的負擔都會(huì)加重，将來(lái)罹患高(gāo)血壓這(zhè)類疾病的風(fēng)險将會(huì)大(dà)大(dà)增加。所以說家長給孩子添加食鹽時(shí)要多“留個心眼”，千萬不要走進以上(shàng)誤區(qū)。