孩子長高(gāo)個幾乎是每個家長的祈願,雖然遺傳基因我們無法改變,但(dàn)是還是可以靠後天努力的。想要孩子長高(gāo),媽媽一定要格外(wài)注意下(xià)面的四種食物,因爲這(zhè)些(xiē)食物會(huì)阻礙孩子的成長。
第一類食物:糖果
我想幾乎每個小(xiǎo)孩子都抵擋不了(le)糖果的誘惑吧,總是央求着媽媽給自(zì)己買糖果,所以媽媽免不了(le)會(huì)給孩子買各種各樣糖果。但(dàn)是媽媽們應該要注意的就是,糖果會(huì)影響孩子的長高(gāo)哦!因爲糖果的誘惑,孩子到(dào)了(le)正餐時(shí)間就吃不下(xià)飯了(le)。這(zhè)樣的話(huà)孩子吸收不到(dào)充足的營養,再者孩子吃太多的糖還會(huì)影響孩子的鈣質代謝(xiè),妨礙鈣質作(zuò)用(yòng),這(zhè)樣一來(lái),就會(huì)影響孩子的個子。
第二類食物:碳酸飲料
小(xiǎo)孩子超愛喝這(zhè)種碳酸飲料的,但(dàn)是碳酸飲料中含有大(dà)量的磷,常喝碳酸飲料會(huì)導緻孩子體内鈣磷比例失調,影響孩子的發展。
第三類食品:油炸、腌制等方便食品
油炸食品特别受孩子的喜愛,相信很(hěn)多家長都有過被孩子要求去吃肯德基的經曆吧?但(dàn)是你(nǐ)知(zhī)道(dào)嗎,那些(xiē)油炸食品、腌制食品中都含有大(dà)量的食品添加劑。這(zhè)些(xiē)食品添加劑就是讓食物變得更好(hǎo)看(kàn)、更美(měi)味,但(dàn)是這(zhè)些(xiē)食品添加劑包含了(le)大(dà)量的香精、色素等,這(zhè)些(xiē)會(huì)影響孩子的腸胃消化,導緻孩子不願吃正餐,也(yě)消化不了(le)這(zhè)些(xiē)食物的營養。
對(duì)于媽媽們來(lái)說,可能(néng)會(huì)買一些(xiē)鹹菜之類的食物,如果沒有時(shí)間的話(huà)做菜的話(huà),會(huì)直接讓孩子吃這(zhè)些(xiē)榨菜。但(dàn)是這(zhè)些(xiē)腌制食品和(hé)油炸食品一樣,都應該盡量不要讓孩子吃。
第四類食品:冰凍食品
爲了(le)孩子的成長,盡量讓孩子少吃冰凍食品。家長爲了(le)保持食物的持久性,都會(huì)把食物放(fàng)到(dào)冰箱裏,但(dàn)是對(duì)于孩子來(lái)說,吃冰凍食品是不好(hǎo)的。這(zhè)些(xiē)冰凍食品會(huì)刺激孩子的腸胃,還有可能(néng)引起孩子腹脹、拉肚子等症狀。所以不要把冰箱裏的食物立即就給孩子吃,要注意孩子不要吃太多的雪糕之類的冰凍食品。
因此,想讓孩子長高(gāo)高(gāo),以上(shàng)這(zhè)些(xiē)“身高(gāo)克星”的食物一定要遠離,媽媽們做的食物才是最适合孩子的食物,讓孩子營養均衡才能(néng)長高(gāo)。